Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 145.51g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Протеиновое печенье , как БОМББАР, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Global Village Баклажаны с Овощами, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|