Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 139.89g | Carbs: 305.50g.
Lunch: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Дайкон, Сельдерей, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Седьмой континент Хурма, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Желтая Зимняя Тыква, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Магнит Банан, Варенька Малиновое Варенье, Жизнь Март Йогурт Термостатный 3,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|