|
Попробую посидеть на диете
|
61.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 92.58g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Банан, Mixbar Курага, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Банан, Простоквашино Творог 2%, Mixbar Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|