Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 56.28g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Авида Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Horeca Select Огурцы Консервированные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hortex Клубника Замороженная, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Лакомо Сливки 10%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|