Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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79.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1587 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 108.38g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Original, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo, Café com Açúcar, Bolinho de Chuva. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Polvilho Doce, Açúcar, Café, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Claudineia Querubim's Weight History
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