Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 80.66g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чернослив Свежий, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Лента Шашлык из Оленины, Петелинка Куриная Грудка Филе, Квашеная Капуста, Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная. Dinner: Lowenbrau Пиво Темное, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|