Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 82.07g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простые кокосовые сырники. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Amore Коктейль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белая Дача Зелень, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Помидоры, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|