Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 72.63g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Norven Семга Слабосоленая Филе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Ашан Киви, Магнит Банан. Dinner: Соус Балоньезе Дуня, Суп с Фрикадельками Дуня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|