Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 67.69g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ларец Сыр Классический. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|