Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 61.75g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Салат Оливье, Hortex Овощной Квартет , Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|