|
Używa ktoś pomiaru składu ciała ze smartwatcha? Zastanawia mnie, na ile jest on wiarygodny.
|
112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 52.45g | Carbs: 10.21g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Bakalland Słonecznik Łuskany, Sok Cytrynowy, Look Food Olej z Ostropestu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Makrela Wędzona, Masło, Kawa. more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Housework - 1 hour, Music playing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|