Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 119.42g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Замороженная Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пикник Шоколадный Батончик, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|