Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 86.73g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Куриные Оладьи, Пятерочка Сыр Пошехонский, Фарш Индейки (Приготовленный), Сладкий Красный Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шоколадница Латте Халва, Клементины, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|