Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 47.64g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Борщ со Свининой, Чай с Лимоном и Сахаром, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы. Dinner: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|