Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 85.12g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Level Kitchen Творожный Пай с Сыром и Зеленью. Lunch: Level Kitchen Греча Рассыпчатая, Level Kitchen Мясная Котлета по Домашнему с Грибным Соусом. Dinner: Level Kitchen Зеленый Салат с Пряным Цыпленком и Соусом Айоли, Level Kitchen Пенне Сальмоне . Snacks/Other: Level Kitchen Рулет "Кордон Блю" с Грибным Соусом и Крупяной Микс, Level Kitchen Творог с Грушевым Компоте, Цукатами и Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Haribo Мармеладные Мишки, M&M's Молочное Мороженое Peanut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|