Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 76.81g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сметана, Кофе, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Яблоки (без Кожи), Бон Пари Леденцы , Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Чай, Магнит Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|