|
11 недель, от 75, ож 87, об 95
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 69.74g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Брянконфи Печенье с Грушей, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Lunch: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Глобус Сухари Сдобные с Изюмом, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Макароны Жареные. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Апельсин, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Творожная Запеканка, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|