Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 39.86g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Чай, De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Шпинат, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Лента Багет Французский, Котлета Свиная. Dinner: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Snacks/Other: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|