Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 67.40g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Егорлык Молоко Моцарелла, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Егорлык Молоко Моцарелла, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Оливковое Масло, Лук, Морковь. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|