|
Взвешивалась😅 ничего нового 70,1 внутрине расстроилась. Ну отступать нельзя. Из +, все равно ощущаю лёгкость. Живот не перегружен, утром бегу на лёгке. Раньше обожала работать с утра, теперь это трудно и дискомфортно, бежать с ног, поднявшись не проснувшись, не поевши, работая на вымотбез нормальных обедов и п пищи, хочется жить и наслаждаться, а не это вот все 🙃
|
70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 56.70g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Solen Chocodan's, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Хлеб Столичный, Картофель Отварной. Lunch: Рафаэлло Конфета, Главсуп Борщ с Курицей, Лента Хлеб Столичный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Квашенная Капуста, Коптильный Двор Шейка Копчено-Вареная, Холодушка Холодец Праздничный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|