Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 147.93g | Prot: 89.47g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Розан с Абрикосом, Омлет с Помидорами. Lunch: Чай, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Цезарь Салат, Smart Cafe Крем Суп Грибной . Snacks/Other: Карат Сырок , Чай, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Вода. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|