Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 92.73g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Какао, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Белых Грибов, Глобус Сыр Элегантный. Snacks/Other: Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Суп из Белых Грибов. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|