Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 79.89g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Овощи Гриль, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Овощи Гриль, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|