Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 91.16g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Cofix Американо, Real Thai Кокосовые Сливки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Solvie Protein Biscuits Шоколад, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный), Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|