Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 139.20g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Вкусвилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Хурма, ВкусВилл Инжир Сушёный, Сливы, Банан, Мандарины, Клубника, Голубика, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Свити, Морковь, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|