Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 91.69g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Картофель Отварной, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой. Dinner: Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|