Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 120.03g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Авида Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пятерочка Сахар, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|