Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 48.97g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Надежда Сыр Плавленный, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|