Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 125.47g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|