Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 119.10g | Prot: 87.13g | Carbs: 52.09g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Премия Шоколад Noir 85%, А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|