Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 102.05g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Бананово-грушевый кекс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Белый Замок Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Coffee Like Капучино (300мл), Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Банан в Шоколаде, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|