Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 96.31g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Мандарин, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Чиабатта, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%, Просто Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|