|
факт номер один.
я сначала развела всю эту истерику с весом, и только потом поняла, что ,скорее всего, опухла на фоне пмс, и через неделю я снова буду в приличной форме. ))))))
факт номер два.
я все-таки возмущена подлостью ленивой овсянки!! я заливала овсянку ряженкой , добавляла банан. и делала ещё два тооооненьких бутерброда с маслом и сыром . а оказалось, что все вместе это чуть ли не 900 кк! считаю, что это удар под дых.
факт номер три.
но все-таки с этим ужасным пмс-ным отеком (если это, конечно, он)) у меня такааая сладкая жопка, не передать! но и такие несладкие ушки на бёдрах.(
факт номер четыре.
попробую делать один день без подсчета. в день, когда я в гордом одиночестве пью пиво, ем чипсы и реально отдыхаю от всего.
факт номер пять.
возможно, меня все это заебет через неделю , и я пойму, что я сеху и все равно маленькая и худая, но на это посмотрим
|
43.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 62.12g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Дружба Сырок, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Курица Вареная, Яблоко, Свекольник. Snacks/Other: KDV Jet's. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|