Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 82.63g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Клубника, Epica Творог «Мама Лама» Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0402nadya's Weight History
|