Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 95.86g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Запеканка с Крахмалом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. Lunch: Дикси Перец Печеный, Fish House Креветки Королевские, Рис Вареный, Гребешки (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Дикси Перец Печеный, Pretto Сыр Рикотта, Моремания Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара , Путина Икра Щуки. Snacks/Other: Наполеон ПП с Малиной (Протеиновый), Голубика, Виноград, Седьмой континент Хурма, Elementaree Сыр Дорблю, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Excess Free Крем-Паста «Шоколад с Фундуком». more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|