Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 70.64g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Курага, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|