Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 147.67g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Банан, Том Миндальная Паста, АТБ Молоко 2,6%, Almette Творожный Сыр, Творог 0%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Том Миндальная Паста, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Куриное Филе на Гриле, Almette Natur. Dinner: Рома Хлеб Гречневый , Мёд, Онур Турецкий Йогурт, Творог 0%, Салат. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka.'s Weight History
|