Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 83.35g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Хлебогор Хлеб Гречневый, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Жареное Яйцо. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Плов с Индейкой. Dinner: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Greenbox Харчо. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Мандарин, Мандарин, Черный Принц Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|