Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 114.25g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Grand di Pasta Макароны, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бековский Малиновый Зефир. Dinner: Майонез, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Семушка Кедровые Орехи, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|