Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2226 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 86.21g | Carbs: 266.36g.
Breakfast: Бахетле Каша Рисовая Молочная , Nesquik Какао на Молоке, Край Каравай Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Селедка, Магнит Венигрет Овощной , Компот, Хлеб из Мультизерна, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Батон, Точно Молочно Кефир 2,5%, Патрик и Мари Творожная Запеканка, Сгущенка. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|