Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 77.54g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Варенька Малиновое Варенье , Чиа Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|