Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 118.75g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Tess Чай Зелёный Pina Colada, Lotte Choco Pie Cacao. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Mirel Торт Пломбирный , Русское Море Скумбрия Рубленная с Морской Капустой, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Салат Крабовый, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|