Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 70.56g | Carbs: 253.35g.
Breakfast: Alpro Mleko z Nerkowców, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Cebule, Inka Kawa Zbożowa, Kujawski Olej (10g), Dobra Kaloria Kiełbaski Klasyczne, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Pomidory, Musztarda, Ketchup. Lunch: Korniszony, Czosnek, Cebule, Zdrowe Pola Siemie Lniane, Incola Mąka z Ciecierzycy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Radix-Bis Granulat Sojowy, Radix-Bis Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Alpro Mleko z Nerkowców, Bułka Tarta, Ryneczek Lidla Buraczki, Ketchup, Ziemniaki. Dinner: Miód, Wege Siostry Toczony z Nerkowców Papryka Chipotle, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Bułka Pszenna, Kaufland Pomidor, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pomarańcze. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|