Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
133 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 88.88g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Аладушкин Мука Пшеничная Хлебопекарная, Atech Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Аладушкин Мука Пшеничная Хлебопекарная, Индилайт Фарш Индейки , Лук, Чеснок. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemzerebko098's Weight History
|