Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 109.71g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Сахар, Балтимор Кетчуп Татарский, Слобода Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Котлеты белковые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Ёбатон Casein Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|