Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2891 kcal
|
Fat: 134.03g | Prot: 100.88g | Carbs: 336.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Финик, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Ландброт. Lunch: Зеленый Чай, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Грецкие Орехи, Грейпфрут. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фруктовая Энергия Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|