Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 70.41g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Плов с Курицей. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Говядиной. Dinner: Финик, Котлеты из Индейки на Пару, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макаронные Изделия. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|