Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 78.53g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Умный Выбор Творог 1%, Белый Пеликан Арахис в Скорлупе Обжаренный, Виталюр Хурма. Lunch: Столичная Мельница Крупа Пшеничная Могилевская, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Pickled Peppers, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Евроопт Имбирь Маринованный. Dinner: Split Pea and Ham Soup. Snacks/Other: Секрет Здоровья Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Lemon, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thornykaktus's Weight History
|