Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 51.06g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Браво Премиум Джин Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|