Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2930 kcal
|
Fat: 155.03g | Prot: 163.99g | Carbs: 202.42g.
Lunch: МакКофе Маккофе, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Милти Греческий Салат, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Цезарь Салат. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, МакКофе Маккофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|